quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Treino com Placa de Retorno

Realizada com materiais simples (madeira, tubos de ferro, parafusos e borrachas usadas), uma 'placa de retorno' é um utensílio simples para treinar quando não temos parceiro.
Também é útil para refinar a precisão e a movimentação.

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